HIIT athlétique
LES MILLS GRIT Athletic
Le HIIT athlétique explosif : plus vite, c'est encore mieux.
Qu'est-ce que le LES MILLS GRIT Athletic ?
LES MILLS GRIT Athletic (anciennement GRIT Plyo) est un entraînement de conditionnement sportif par intervalles de haute intensité (HIIT) de 30 minutes. À l'aide d'un step et d'exercices au poids du corps, il enchaîne des mouvements rapides et explosifs pour un corps plus rapide, plus puissant et plus agile — comme à l'entraînement des athlètes.
Le concept LES MILLS GRIT Athletic en vidéo
Les bienfaits du LES MILLS GRIT Athletic
- Développe puissance, vitesse et explosivité
- Améliore l'agilité et la coordination
- Optimise la dépense calorique pendant et après (afterburn)
- Un entraînement athlétique complet en 30 minutes
Toutes les releases LES MILLS GRIT Athletic
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- LES MILLS GRIT Athletic 57 ~30 min
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- LES MILLS GRIT Athletic 53 ~30 min
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- LES MILLS GRIT Athletic 50 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 49 ~30 min
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- LES MILLS GRIT Athletic 31 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 30 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 29 ~30 min
- LES MILLS GRIT Athletic 28 ~30 min
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Questions fréquentes
LES MILLS GRIT Athletic, c'est pour qui ?
Pour les participants déjà en forme qui cherchent un nouveau défi. À pratiquer 1 à 2 fois par semaine maximum.
Quel matériel faut-il ?
Un step et le poids du corps suffisent.