Joga
LES MILLS YOGA
Naturalne antidotum na zmęczenie fizyczne i psychiczne.
Czym jest LES MILLS YOGA?
LES MILLS YOGA to program o strukturze 4 odrębnych, uzupełniających się modułów, który znajduje równowagę między odwieczną filozofią jogi a nieustanną ewolucją tej dyscypliny. Stworzony przez międzynarodowych ekspertów, łączy fundamenty tradycyjnych praktyk (Yin, Hatha, Vinyasa) ze współczesnym podejściem prowadzonym muzyką, dzięki czemu joga staje się dostępna dla każdego. Składa się z czterech unikalnych zajęć: YOGA Hatha (ułożenie ciała), YOGA Vinyasa (energia), BREATH (oddech) i YOGA Yin (regeneracja) — mocnych osobno, a jeszcze mocniejszych razem.
Koncepcja LES MILLS YOGA na wideo
Korzyści z treningu LES MILLS YOGA
- Na nowo łączy ciało i umysł
- Poprawia mobilność i elastyczność
- Wzmacnia mięśnie głębokie
- Redukuje stres oraz poprawia koncentrację i regenerację
Wszystkie releases LES MILLS YOGA
Kliknij release, aby zobaczyć jego tracklistę i posłuchać muzyki.
Sprzęt do treningu LES MILLS YOGA
Nasze propozycje do ćwiczeń w domu.
Jako Partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Najczęstsze pytania
Czym różni się od tradycyjnych zajęć jogi?
LES MILLS YOGA zachowuje esencję jogi, ale czyni ją bardziej dostępną: przejrzysta struktura, nowoczesna playlista i instruktorzy przygotowani, aby prowadzić każdego uczestnika — początkującego i zaawansowanego.
Do kogo skierowany jest program?
Do wszystkich. Nowicjusz czy pasjonat — każdy znajdzie praktykę dopasowaną do swojego poziomu, z opcjami rozwoju we własnym tempie.
Jaki sprzęt jest potrzebny?
Mata do jogi, ewentualnie kostka i pasek. Zobacz nasz wybór sprzętu poniżej.