HIIT cardio
LES MILLS GRIT Cardio
30-minutowy HIIT cardio z masą własnego ciała.
Czym jest LES MILLS GRIT Cardio?
LES MILLS GRIT Cardio to 30-minutowy trening interwałowy o wysokiej intensywności (HIIT), wykonywany głównie z masą własnego ciała, który poprawia wydolność sercowo-naczyniową, rozwija szybkość i maksymalizuje spalanie kalorii. Przeplatając fazy maksymalnego wysiłku z odpoczynkiem, ma utrzymać Cię ponad 20 minut powyżej 80% tętna maksymalnego.
Koncepcja LES MILLS GRIT Cardio na wideo
Korzyści z treningu LES MILLS GRIT Cardio
- Szybko poprawia wydolność sercowo-naczyniową
- Rozwija szybkość i wytrzymałość
- Maksymalizuje spalanie kalorii (efekt afterburn)
- Bez sprzętu: tylko masa własnego ciała
LES MILLS GRIT Cardio w liczbach
- 54Ujęte wydania
- 397Utwory łącznie
- 456Różni wykonawcy
- Q3 2012 – Q3 2026Objęty okres
Wszystkie releases LES MILLS GRIT Cardio
Kliknij release, aby zobaczyć jego tracklistę i posłuchać muzyki.
- Wkrótce 58
- LES MILLS GRIT Cardio 57 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 56 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 55 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 54 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 53 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 52 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 51 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 50 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 49 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 48 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 47 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 46 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 45 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 44 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 43 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 42 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 41 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 40 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 39 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 38 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 37 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 36 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 35 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 34 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 33 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 32 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 31 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 30 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 29 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 28 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 27 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 26 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 25 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 24 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 23 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 22 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 21 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 20 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 19 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 18 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 17 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 16 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 15 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 14 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 13 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 12 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 8 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 7 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 6 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 5 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 4 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 3 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 2 ~30 min
- LES MILLS GRIT Cardio 1 ~30 min
Najczęściej obecni wykonawcy w LES MILLS GRIT Cardio
Liczba utworów każdego wykonawcy w całości ujętych tu wydań LES MILLS GRIT Cardio.
- NOAM DEE8
- TPE8
- Alex Guesta7
- Sun Lay5
- INF5
- LES MILS GRIT5
- Mandidextrous4
- Kove4
- Knock24
- Atomic Drum Assembly4
- Henry Fong3
- Pirapus3
Najczęściej powtarzane utwory w LES MILLS GRIT Cardio
Te utwory wróciły w kilku wydaniach LES MILLS GRIT Cardio.
- ATLiens Outkast 2
- Beep Test Noise 2
- Oh Baby (Mollie Collins Remix) Nathan Dawe feat. Bru-C, Issey Cross & bshp 2
Sprzęt do treningu LES MILLS GRIT Cardio
Nasze propozycje do ćwiczeń w domu.
Jako Partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Najczęstsze pytania
Dla kogo jest LES MILLS GRIT Cardio?
Dla osób już wytrenowanych, szukających nowego wyzwania. Intensywność można dostosować, ale zalecana jest dobra baza cardio.
Czy potrzebny jest sprzęt?
Nie, GRIT Cardio ćwiczy się z masą własnego ciała. Mata może się przydać do ćwiczeń na podłodze.