Siła funkcjonalna
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
Zrównoważ swoją siłę: funkcjonalna moc i atletyzm.
Czym jest LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH?
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH to seria 6 treningów całego ciała po 45 minut, która w każdym bloku miksuje ćwiczenia wielostawowe i jednostronne, na przemian z wolną pracą na dużych ciężarach i eksplozywną, dynamiczną pracą z lżejszymi obciążeniami. Stworzony przez sportowców i naukowców program czerpie z najlepszych technik przygotowania atletycznego. To idealne uzupełnienie innych aktywności (bieganie, rower) albo sportów asymetrycznych, takich jak tenis czy golf.
Koncepcja LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH na wideo
Korzyści z treningu LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
- Buduje mięśnie i zdolności atletyczne
- Poprawia cardio i koordynację
- Koryguje dysbalans mięśniowy
- Łączy siłę, stabilność i eksplozywność w jednym programie
LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH w liczbach
- 6Ujęte wydania
- 36Utwory łącznie
- 31Różni wykonawcy
- #1 – #6Objęty okres
Wszystkie releases LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
Kliknij release, aby zobaczyć jego tracklistę i posłuchać muzyki.
Najczęściej obecni wykonawcy w LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
Liczba utworów każdego wykonawcy w całości ujętych tu wydań LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH.
- Fas Fash9
- NOAM DEE8
- NOAM DEE feat. DORIN B6
- Splasher!5
- TNGHT5
- JIM JUNK4
- Justice3
- NOAM DEE feat. KEYBEAUX3
- Hudson Mohawke3
- EZ3
- Bobby Weaving3
- Sunlay2
Najczęściej powtarzane utwory w LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
Te utwory wróciły w kilku wydaniach LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH.
- Church Fas Fash 6
Sprzęt do treningu LES MILLS FUNCTIONAL STRENGTH
Nasze propozycje do ćwiczeń w domu.
Jako Partner Amazon zarabiamy na kwalifikujących się zakupach.
Najczęstsze pytania
Czy treningi trzeba wykonywać po kolei?
Sześć treningów ma tę samą strukturę i można je robić w dowolnej kolejności, ale zaleca się zacząć od numeru jeden, który zawiera dodatkowy coaching, a następnie powtórzyć każdy trening 2 do 4 razy przed przejściem do kolejnego.
Dla kogo jest FUNCTIONAL STRENGTH?
Dla tych, którzy chcą budować siłę przydatną na co dzień i uzupełnić swoją aktywność sportową. Każde ćwiczenie oferuje opcje intensywności.
Jaki sprzęt jest potrzebny?
Sztanga, obciążenia i mata. Zobacz nasz wybór sprzętu poniżej.